5本指のしくみ

はじめての、ビブラムファイブフィンガーズ
5本指シューズが良い訳とは!?

ビブラムファイブフィンガーズは、アスリートだけでなく、より健康に過ごしたい一般の「ライトユーザー」のためにも、その威力を発揮します。

子どもの足の健康のために

下の図をご覧下さい。文部科学省が調査した10代男子の持久走の年次推移です。昭和60年頃を境に、タイムが右肩下がりになっているのがわかります。子どもの運動能力が低下している証拠です。

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その原因として、外反母趾や浮き指、扁平足といった足の変形、足裏にあって身体のバランスを司るセンサーの役割を担う器官“メカノレセプター”の未発達が挙げられますが、どれも子どもの足が未成熟のうちに厚底のシューズを履かせていることが大きな理由と言われています。子どもの足は、外部からの刺激によって健全に発達成長を遂げます。足が成長する7歳頃までは、なるべく裸足で過ごすのが良いとされています。そのためには、足裏を最低限守りつつ、その他の足の機能は一切邪魔しないビブラムファイブフィンガーズが最適なのです。

美容と健康のために

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女性の悩みの一つ、「外反母趾」。親指が小指に向かって異様に曲がってしまう状態のことを指します。

つま先の狭いハイヒールを長時間履くことが原因の一つとされていますが、状態がひどくなると歩くことも立つこともできず、親指が脱臼するなどして、手術が必要な場合もあります。そうならないためには、できればハイヒールの呪縛から足を解放し、自由に指を動かしてやることが肝心です。

また、原因不明の身体の不調や倦怠感、いわゆる「不定愁訴(ふていしゅうそ)」に悩む現代人も多くいます。例えば──

  • 肩や首のこり
  • 腹痛や逆流性食道炎
  • 寝付けず、疲れが取れない
  • 視力の低下
  • 消化不良により太る

これらの不調の多くが、「身体のバランス」の悪さによるものと考えられます。そのためには、より自然な状達で立ち、歩くことが重要です。

こうした現代人の美容、健康維持のために、より裸足に近い履き心地、かつ指を優しくストレッチしてくれるビブラムファイブフィンガーズが、大きな手助けとなります。

高齢者の怪我や老化防止のために

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高齢者の怪我や老化防止のために

年々進む社会の高齢化。問題なのは歳をとることでなく、体力の衰えから自力で生活できなくなることです。平均寿命が延びる一方、“寝たきり率”も増えています。厚生労働省の推計によると、今から約10年後の2025年には、寝たきりや介護の必要がある高齢者は520万人に達するといいます。

せっかく長生きしても、寝たきりでは人生を謳歌していると言えません。そうならないためには、普段からしっかり裸足感覚で歩いて足腰の筋肉を鍛えることです。その点、ビブラムファイブフィンガーズは、下半身の筋肉をバランスよく鍛えてくれる上、底がフラットなので転倒のリスクが減ります。お年寄りのウッォーキングにも“もってこい”のシューズなのです。